Um aparelho que pode ser utilizado em grupo e permite mais de 60 tipos de exercícios. Essa perfeição do universo fitness chama-se Gaiola Funcional e faz sucesso nas unidades da Hi Academia. O programa de treinamento combina agilidade, força, flexibilidade e resistência – tornando a série mais dinâmica e atrativa – e é montado de acordo com o perfil de cada aluno ou turma. Mas Luciana Lessa, educadora física e gerente da unidade BV1 (localizada em Boa Viagem), reforça: “se não houver disciplina e frequência nos treinos, os resultados não serão devidamente alcançados”.
A Gaiola Funcional entrou em funcionamento na rede Hi no segundo semestre de 2014 e se mantém como a queridinha dos alunos que buscam o aperfeiçoamento da agilidade, força corporal, resistência cardiovascular e muscular, equilíbrio e potência, podendo ser trabalhada de forma conjunta ou não ao treino de musculação. E apesar de chamar bastante atenção do público jovem, o equipamento não possui nenhuma restrição e pode ser utilizado por todos, com o acompanhamento de um educador físico da academia.
Outro treinamento que atrai muitos adeptos é a Body System, que consiste numa aula de funcional que muda a cada três meses, para se manter sempre atual nas músicas e movimentos. Essas aulas são combinadas com a Radical Fitness, que mistura treinamentos diferentes que envolvem agilidade, flexibilidade, resistência e postura. Desenvolvida pela educadora física Cida Conti, referência nacional e internacional em ginástica, a Radical Fitness é uma exclusividade da rede Hi. “A combinação dos treinos da Gaiola Funcional com as aulas de ginástica em grupo otimiza os resultados da melhora no condicionamento físico, perda de calorias, resistência e consciência corporal”, explica Luciana Lessa.
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